Despertar Consciente

Guía de 9 Días de Transformación Personal Estamos en un constante movimiento de emociones, de pensamientos, de acciones, y eso está bien, es parte de lo que necesitamos para sentirnos Vivos. La vida, la energía, las emociones, son movimientos, así que siempre vamos a estar en un constante movimiento para avanzar y evolucionar. Nuestro corazón tiene un movimiento, rítmico que nos muestra tranquilidad, acelerado, si algo nos lleva a otro nivel o quieto cuando ya no hay más vida. Podemos sentir que nuestra vida es una especie de montaña rusa, que podemos atravesar desde el miedo, o desde la excitación que nos produce, disfrutando de la adrenalina que invade nuestro cuerpo a consecuencia de  enfrentar lo desconocido. En la medida que avanzamos, es importante ir adquiriendo herramientas que nos ayuden a enfrentar el día a día de una forma menos impactante, que podamos saber que todo eso que nos puede afectar, lo podemos transformar. De allí nace esta idea, son solo 9 d

Bienvenido(a), hoy comenzamos nuestro primer principio. Recuerda tener papel y lápiz a la mano, para que en la medida que leas ya vayas realizando las actividades. Éxito en tu primer paso Principio 1 : La Clave es AMARTE, cuando puedes sentir amor por ti, puedes realmente sentir amor por el otro . Muchas veces estamos muy enfocados en los demás, en cuidarlos, atenderlos, en aceptar cosas por miedo a poner límites a que nos abandonen y este miedo no es más que nuestra inseguridad, nuestra poca valoración que tenemos ante lo que realmente somos: Seres Extraordinarios, Cuando nos amamos realmente a nosotros mismos, todo nos funciona en la vida . Por eso es importante ser amable y paciente contigo, sobre todo cuando intentas algo nuevo. Empieza a tratarte como a una persona a quien realmente quieres. Cuida de tu cuerpo y espíritu. Consigue ropas que acarician tu cuerpo, sal a dar un paseo, practica tu deporte o instrumento favorito, disfruta cada comida que llega a tu paladar.

Bienvenido(a) al día 2 . Como te fue ante el espejo? Para mi ha sido una experiencia un poco dura al principio, pero después es muy gratificante cuando me puedo mirar a los ojos y sonreírme, decirme palabras de amor, sentirme amada realmente. Y que tal la elaboración de tus afirmaciones? Esta es una actividad que te invito realices diariamente. Crea una afirmación de cómo quieres que sea tu día, y  mientras vas al trabajo cántala y báilala, es una estrategia excelente. Principio 2 : Soy responsable en un ciento por ciento de todas mis experiencias .  Por ello es importante que te tomes tiempo para pensar en ti. Que vivas el presente, que planees para el futuro y liberes el pasado. Diviértete. Intenta descubrir algo que te apasione, que te motive. Sonríe, canta, baila. Actividad: Prueba algo diferente que hacer hoy mismo, tan simple como cambiar de ruta o mover las cosas de lugar. Haz una lista de todas las cosas que te gustaría hacer, tener, realizar, etc.

Bienvenido(a) al día 3 . Ya has dado dos pasos en este camino a tu Transformación. Qué tal? Como te fue con la actividad del día 2? Como te resulto escribir lo que quieres? Es importante que te des cuenta de tus resistencias, porque allí es donde está la verdadera sanación. Principio 3 : Todo lo que pienso va creando mi realidad mi presente y mi  futuro . Este es un principio muy poderoso, puesto que nos da bastante poder personal y libertad para hacernos responsables por lo que pensamos y creemos. Louise habla de ser tolerante con tu mente, de elegir cuidadosamente lo que piensas. Dice que puedes cambiar tus pensamientos. Me parece muy poderoso cuando dice “no te asustes”. Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Intenta entonces crear imágenes mentales placenteras, visualiza cómo los problemas se resuelven y disfruta de un hermoso porvenir. Actividad : Por hoy observa cuales son los pensamientos que tienes, comienza a clasificarlos: cuales te empoderan, cuales te de

Bienvenido(a), al  Día 4. Ya has dado los 3 primeros pasos en este camino de Transformación. Como te fue ayer en la identificación de tus pensamientos negativos? Al poder identificarlos y darte cuenta cómo te afectan, te ayuda a que seas consciente de los mismos y más importante aún el saber que tienes el poder para cambiarlos. Espero que realmente te estés tomando el tiempo para desarrollar cada principio. Seguimos en el autoreconocimiento, Principio 4 : Reconozco mis  Miedos y me libero de los grilletes que me impiden transformarme y lograr mi plenitud. Cuando estamos preparados para asumir quiénes somos, conseguimos amarnos a nosotros mismos y a sentirnos más libres. Cuando nos liberamos del miedo a fracasar, de no ser amados porque no hacemos lo que los demás quieren, es cuando se produce el máximo desarrollo personal de nuestras habilidades y capacidades. Cuando sentimos miedo, nos paralizamos y aunque hay miedos que son “sanos”, otros lo que hacen es mant

Bienvenido(a) al Día 5 Que tal ayer tu lista de los miedos? Esto es algo que pudieras hacer todas las noches, escribirlas y quemarlas, eso va sanando por capas todo tu cuerpo energético. Cuando hacemos este tipo de trabajo estamos sanando por etapas o capas como quieras llamarlo. Lo importante es entender que en un nivel de tu Ser, esto se está produciendo, así que adelante. Principio 5 : Es hora de dejar el Pasado y me permito Perdonar  y Perdonarme, soy libre .: Cuando Louise habla de perdonar a todos, se refiere especialmente a perdonarte a ti mismo. Libérate del pasado. No puedes cambiar el pasado. Piensa: hice lo mejor que pude, ahora crezco y estoy abierto al cambio. El perdón es una forma de mostrarnos amor propio. Actividad : Te invito a que pienses en alguna situación donde hayas quedado herida(o), e imagínate toda la escena, si hay personas involucradas imagínate a la persona frente a ti y di Yo: (dices tu nombre completo) te perdono por lo que siento que me

Bienvenido(a) al Día 6: Ya van 5 días de transformación, cuéntame, como te sientes? El Perdón, no es para el otro, es para ti, para tu liberación. Todo lo que nos pasa somos su creador, y eso es simplemente para que podamos corregir y evolucionar. El otro se hace presente en nuestra historia para que eso sea posible, así que no se trata del otro, se trata de ti,  recuerda tu paso 2 de Transformación Al perdonar te liberas, sin ese peso, es más fácil avanzar. Principio 6 :  Comienzo a mirar la Vida como una bendición y la disfruto a  plenitud,  suelto y dejo las quejas, yo asumo el control de mi vida Amarnos a nosotros mismos implica necesariamente hacernos responsables de nuestras acciones,  sin victimismo ni lamentos . Vivimos en un planeta que ha dispuesto una serie de factores que nos ayudan a progresar y a sentirnos mejor con nosotros mismos y con el entorno. ¿Tiene algún sentido pasar el día quejándonos? Cuando te quejas, estas dándole al otro el pode

    Bienvenido(a) al Día 7 Gracias, por continuar con este trabajo diseñado para ti. Soy de la que piensa que a medida que una persona avanza, muchos avanzamos, por eso este tipo de trabajo me inspira. Hoy nos toca mirar al otro, a ese que no nos gusta y que simplemente está allí a nuestro servicio. Al mirar lo que no nos gusta del otro, estamos mirando lo que no nos gusta de nosotros. El otro no es más que nuestro espejo. Así que para amarnos realmente es necesario también amar nuestra sombra, eso nos hace amarnos de forma integral. Principio 7: Reconozco y Honro mi  sombra y con Amor la Ilumino : todos cometemos errores, la perfección en el ser humano no existe, y sabes porque? Porque en el momento en que alcances la perfección ya dejas este plano, así que es mejor seguir trabajando en nuestra evolución para seguir disfrutando de la vida que tenemos frente a nosotros. Todos tenemos un lado obscuro, que por nuestro bien es necesario conocer, aceptar y

Bienvenido(a) al Día 8 Bueno ya estás en la recta final. Que te han parecido las actividades? Cual se te hizo más difícil? Bueno ya estás en la recta final. Que te han parecido las actividades? Cual se te hizo más difícil? Me encantaría que nos comentaras tu experiencia, así todos nos nutrimos del avance de todos. Reconocer la sombra, y el perdón, creo que son las actividades más fuertes pero más gratificantes. El amor integral hacia nosotros no tiene precio, (para todo lo demás Master Card, jejeje) poder mirarnos en el espejo y decirnos palabras de amor, poder crear nuestro día, son cambios muy importantes en nuestra vida. Ahora vamos un poco más adentro de ti, hoy tu trabajo está enfocado en tu niño interior. Principio 8: Reconozco y acepto con amor a mi  Niño(a) Interior: Todas nuestras percepciones, de cómo miramos el mundo, es un reflejo de nuestra primera experiencia como niños. Si hemos tenido malas experiencias en nuestra niñez con relación a la am

Bienvenido(a) al Día 9 Ya es el último escalón. Ya pasaste por un túnel de reconocimiento, ya observaste algunas cosas que te han impedido lograr tener una mejor vida, ahora sin ninguna de esas ataduras, vuelves a nacer. El último paso es crear tu destino, que quieres?, es lo importante, el cómo, déjalo en manos de tus seres superiores, ellos saben realmente que es lo que te conviene en tu proceso de sanación. Aquí naces de nuevo a una nueva vida. Así que adelante. Principio 9 : Renazco a la Vida y me permito vivir experiencias únicas y gratificantes. ¿Sabes cuántas personas tienen una vida gris por el simple hecho de no tomar las riendas de su vida? Ver pasar los días sin salir de la rutina es una de las maneras de tener una autoestima nefasta. Hay que aprender a arriesgar, sea en el plano sentimental, laboral, o en cualquier otro . Arriesgar implica liberarse de muchos temores que acarreamos. Este punto es imprescindible para que nuestra fuerza interior desp