Día 16 Sana tus Relaciones
DÍA 16
Sana tus relaciones
Hoy aprenderás a desapegarte de
una antigua pareja amorosa, a sanar una relación rota y a buscar un nuevo amor.
El perdón es el elixir mágico que
todos andamos buscando.
Probablemente, hoy te sientes más
ligero y más atractivo. Celebra tu libertad y rodéate de amor.
En realidad, el amor es nuestro
tema de hoy. Puede que desees liberarte del vínculo que todavía mantienes con
una antigua pareja, sanar una relación rota o quizás estés buscando una nueva.
Quisiera que ahora te miraras al espejo. ¿Estás viendo a esa persona
maravillosa y cariñosa que te está mirando? Es la persona más importante que
conoces: ¡tú!
Si quieres sanar una relación, la
primera relación que has de mejorar es la que tienes contigo mismo. ¿Por qué
iba a querer otra persona estar contigo si tú no quieres estarlo? Cuando eres
feliz contigo mismo, todas las demás relaciones también mejoran. Una persona
feliz resulta muy atractiva. Si estás buscando más amor, has de amarte más a ti
mismo. Es así de simple.
Esto implica que no te has de
criticar, ni quejar, ni culpar, ni lamentarte y no elegir sentirte solo.
Significa estar muy satisfecho contigo mismo en el momento presente y elegir
pensamientos que te hagan sentirte bien ahora.
No hay una sola forma de amar,
puesto que cada persona vive el amor a su manera. Algunas personas, para sentir
el amor de verdad, necesitamos sentirlo a través de abrazos y del tacto. Otras
necesitan escuchar las palabras Te quiero. Otras, sin embargo, necesitan ver
una demostración de amor, como recibir un ramo de flores. Normalmente, nuestra
manera favorita de recibir amor es la forma en que nos sentimos más cómodos demostrándolo.
Te aconsejo que uses el espejo y
que todos los días trabajes lo de amarte a ti mismo. Aprovecha cualquier
oportunidad para repetir tus afirmaciones amorosas. Demuéstrate ese amor
creciente que sientes por ti. Trátate como si tuvieras un romance contigo
mismo. Mímate.
Demuéstrate lo especial que eres.
La vida siempre refleja lo que sentimos en nuestro interior. A medida que vas
desarrollando tu amor y romance interior, la persona correcta para compartir
esa intimidad que estás desarrollando se sentirá atraída hacia ti como si fuera
un imán.
Si quieres cambiar tus
pensamientos de soledad por pensamientos de satisfacción, has de crear un
entorno mental agradable dentro y fuera de ti. Deshazte de todos los
pensamientos negativos sobre el amor o el romance. Comparte amor, aprobación y
aceptación con todas las personas que conoces.
Cuando te ames verdaderamente tal
como eres, permanecerás centrado, tranquilo y seguro, y tus relaciones en casa
y en el trabajo serán maravillosas. Te darás cuenta de que reaccionas a las
personas y situaciones de otra forma. Asuntos que tiempo atrás te parecían de
suma importancia, ya no lo son tanto. Entrarán personas nuevas en tu vida y quizá
desaparecerán algunas. Al principio esto puede asustar, pero también puede ser
un soplo de aire fresco y resultar apasionante.
Recuerda: cuando tengas
pensamientos alegres, serás una persona feliz.
Todo el mundo querrá estar
contigo y todas tus relaciones mejorarán y florecerán.
Afirma: En lo más profundo de mi
ser hay un pozo de amor inagotable.
Yo soy amor.
Ejercicio del trabajo del espejo para el día 16
1.
Vuelve a tu
lección del trabajo del espejo del día 2.
2.
Ponte
delante del espejo.
3.
Mírate
fijamente a los ojos y repite estas afirmaciones: Te amo.
Te amo de
todo corazón.
4.
Esta vez
utiliza tu nombre, mírate fijamente a los ojos y di: Te amo, [nombre]. Te amo
de todo corazón. Vale la pena repetir constantemente estas afirmaciones.
5.
Si tienes
problemas con las relaciones, mírate a los ojos, respira profundo y di: Estoy
dispuesto a liberarme de mi necesidad de tener relaciones que no me aportan
nada bueno ni me respaldan. Repítela cinco veces delante del espejo, y cada vez
que lo hagas, dale más sentido. Piensa en relaciones específicas cuando lo
hagas.
El poder está dentro de ti:
Tu ejercicio del diario para el día 16
1.
Escribe en
tu diario cómo sentías el amor cuando eras pequeño. ¿Se expresaban amor y
afecto tus padres? ¿Te abrazaban mucho? ¿Quedaba oculto el amor en tu familia
detrás de las peleas, los llantos o el silencio?
2.
Escribe diez
afirmaciones de amor y practícalas delante del espejo. A continuación tienes
algunos ejemplos: Me merezco ser amado. Cuanto más me abro al amor, más seguro
me siento.
Hoy recuerdo que la vida me ama. Dejo que el amor me
encuentre en el momento perfecto.
3.
Escribe diez
cosas que te gustaría hacer. Elige cinco de ellas y hazlas hoy.
4.
Dedica
varias horas a mimarte: cómprate flores, regálate una comida especial y sana,
demuéstrate lo especial que eres.
5.
¡Esta semana
repite el paso 3 cada día!
Tu pensamiento del corazón para el día 16:
Vivo en un círculo de amor
Envuelve a tu familia en un
círculo de amor, tanto si tus familiares están vivos como si ya han fallecido.
Amplía el círculo e incluye a tus amigos y amigas, a tus seres queridos, a tus
compañeros y compañeras de trabajo, a todas las personas que han formado parte
de tu pasado y a todas las personas que te gustaría perdonar, pero no sabes
cómo. Afirma que tienes relaciones maravillosas y armoniosas con todas ellas,
en las que reina el respeto y el mutuo interés por el bienestar del otro.
Sabe que puedes vivir con
dignidad, paz y alegría. Deja que este círculo de amor envuelva a todo el
planeta y ahora abre tu corazón y deja espacio en tu interior para el amor
incondicional.
Tu meditación para el día 16:
El amor es curativo
El amor es la fuerza sanadora más
fuerte que existe. Envía a todas las personas que conoces mucho consuelo,
aceptación, apoyo y amor. Cuando envíes estos pensamientos sé consciente de que
volverán a ti.
Visualiza el círculo de amor
acogiendo a tus familiares, vivos o fallecidos, a tus amigos y amigas,
compañeros y compañeras de trabajo y a todas las personas de tu pasado.
Inclúyete en el círculo. Tú también te mereces ese amor. Eres hermoso. Eres
poderoso. Muéstrate receptivo a todo lo bueno y al amor incondicional que
tienes dentro. Afirma:
Estoy abierto al amor.
Estoy dispuesto a amar y a
recibir amor.
Veo que prospero. Veo que estoy
sano. Me siento realizado creativamente.
Tengo relaciones maravillosas y
armoniosas donde reinan el respeto y el mutuo interés por el bienestar del
otro.
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